【2016年】初心者フルマラソン講習会 レポート【第二回】

11月20日2回目の講習会を実施しました。
今回はマラソンコースを2.5KM折り返しのマイペース5KM走です。
ストレッチの後3班に分かれてスタート、マラソンのつぼのスタッフのサポートで参加30名全員が36分以内で完走されました。
フルマラソン6時間以内、ハーフ2時間30分以内が、見えてきましたね～！
講習生の皆さんは佐田講師の指導の基、3回目の講習、4回目の20KM試走会をへて、来年2月5日の大会に向けて練習を積み重ねていきます。本番まで70日近くありますが、無理せず、体調の管理をしっかりして練習して頂きたいと思います。年末、年始も街中でランナーをよく見かけますが、過多な練習は事故のもとです。自身の体と相談しながら楽な気持ちで取り組んでください。健闘を祈ります！

報告者：マラソンのつぼ会長　長谷謙治

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